MCTオイル NEWS LETTER ~最新情報を毎月お届け!~ 勝山ネクステージ発行

“おうち太り”解消には、低糖質&MCTオイル!

健康トレンド最新情報

●パーソナルトレーナーはAI!?アプリで進化する「家トレ」

健康トレンド最新情報

自宅で過ごす時間が増えたり、テレワークになったりと、環境の変化が続く昨今。以前ほど外に出られず、運動不足や筋肉量の低下、体の凝りなどの不調を感じている人も多いのではないでしょうか。
このような状況から、近頃はアプリ内の動画や音声を通じてヨガや筋トレなどを自宅で楽しめる、最新のフィットネス系スマホアプリに人気が集まっています。そこで、多方面で注目されている、2つのアプリをピックアップしてご紹介します。
1つ目は、筋トレ・ヨガ・カーディオなど、180種類を越えるワークアウト動画が無料で視聴できる「Nike Training Club」。初心者からベテランまで、それぞれのレベルに合わせてトレーニングすることができます。
2つ目は、人工知能がパーソナルトレーナーとなり、その人に合った美容や健康のアドバイスをくれる「FiNC」。こちらは、体重・歩数・睡眠時間などのデータを記録するほど、アドバイスの精度が増します。料理研究家や栄養士が作ったダイエットレシピや、ヨガや筋トレのメニューが豊富なのも魅力です。
その他にも、眠りの質や深さを測って、起床しやすい最適なタイミングで目覚ましを鳴らしてくれるアプリや、心地良い音楽や音声で瞑想のサポートをしてくれるアプリなど、多種多様に進化しています。
日々環境も変わり、リズムを整えにくい時だからこそ、最新の優秀なアプリの力を借りて、健康に、快適に生活しましょう。

手軽に美味しく!MCTオイルアレンジレシピ

●ローカーボ料理研究家 藤本なおよさん考案!
 1食の糖質 20g以下!低糖質★いちごのレアチーズケーキ

今回は、新商品「MCTオイルパウダーゼロ」を使ったアレンジレシピをご紹介します。国内初の“糖質ゼロ”を実現した当商品は、糖質制限中の方でも安心して使えると、人気急上昇中のアイテム。パウダーは固形物にも混ざりやすく、しっかりなじむので、実はスイーツづくりの材料としても活用できるんですよ。
ということで、今回は、ダイエット中でも罪悪感無しの簡単・美味しい“低糖質スイーツ”です。今回のレシピは、1食あたり糖質20g以下。「これが低糖質?」と驚くほどおいしいので、ぜひお試しください。

お取扱い先インタビュー

<材料:1人分>
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・クリームチーズ:100g
・生クリーム:50cc
・エリスリトール:小さじ1
・ゼラチン:5g
・水:大さじ2
・いちご:4個
・MCTオイルパウダーゼロ:小さじ1
・エリスリトール(※いちごを煮詰める用):小さじ1

<作り方>
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1.常温に戻したクリームチーズに、エリスリトール、生クリーム、MCTオイルパウダーゼロを入れてよく混ぜる。
2.水で戻したゼラチンをレンジで温め、【1】に加える。
3.混ぜ合わせた材料を器に流し込み、冷蔵庫で1時間以上冷やす。
4.いちごを粗みじんにして鍋で温め、エリスリトールを加えて弱火で煮詰め、粗熱をとる。
5.冷やしたレアチーズに【4】のソースをかけたら完成!

商品のギモンに答えます!MCT-OIL Q&A

Q.ダイエットでMCTオイルを使う時、“糖質制限”は必須ですか?

Health Column

MCTオイルが理想のカラダづくりのサポートアイテムとしてお役立てできますように!

弊社では、ダイエットのためにMCTオイルを使用する場合は、糖質を控え、その代わりのエネルギー補給としてMCTオイルを活用することをオススメしています。
人間の体内では、ごはんやパンなどの糖質を摂ると血糖値が上がり、インスリンが分泌されます。インスリンには、血中の糖分を脂肪細胞に取り込み、血糖値を下げるように働きかけるという作用があります。…つまり、血糖値が上がり、インスリンがたくさん分泌されるほど、体脂肪が蓄積されてしまうのです。それに対してMCTオイルは、血糖値が上がりにくい脂質のエネルギー源です。糖質ではなく、脂質のエネルギーは、インスリンの分泌も抑えられ、ダイエットにぴったりのエネルギー源なのです。
また、MCTオイルには、体内ですぐエネルギーになるため、体脂肪としてたまりにくい特徴があります。さらにとても腹持ちが良いので、食事やおやつに加えたり置き換えたりすることで、食べ過ぎを抑え、空腹感なくダイエットできます。
MCTオイルを使ってダイエットの効果を最大限に追求したい方は、「お米やパン、お菓子などの糖質を控えめにして」「肉・卵・大豆などのたんぱく質をたっぷり摂る」糖質制限・低糖質食を取り入れながら、運動・筋トレとの組み合わせがオススメです。相乗効果で、引き締まった体づくりをサポートしてくれますよ。

PRESIDENT VOICE

●COOのTwitterをはじめました☆

これまでココイルのアカウントをちょこちょこ“中の人”として発信してきたのですが、MCTオイルについてもっと突っ込んだ話がしたい!という欲が出てきてしまい、この度、COOアカウントを作りました!ダイエットについてはもちろんですが、MCTオイルの最新ニュースや健康話、プライベートなことまで楽しく発信していきます。MCTオイルについて何か聞きたいことがあればいつでもお気軽にお問い合わせください~^^

アカウントはこちら → https://twitter.com/RIEIWAI_COO

これがオススメ!STAFF RECOMMEND

アレンジ自在で味も良し!MCTオイルマヨネーズ

Health Column

こんにちは。スタッフ・唐澤です。
私のイチオシアイテムは、「MCTオイルマヨネーズ」です!
1番のポイントは、原料の油の8割にMCTオイルを、2割になたね油を使用していること(もちろん無添加!)。柔らかい酸味と、卵のまろやかさ、油のコクのバランスが良く、本当に美味しいです。野菜スティックにディップして使うのはもちろんのこと、アレンジも自在に楽しめます。中でも私がハマっているのは“鶏肉のたらこMCTオイルマヨ焼き”。たらことマヨを混ぜ合わせ、鶏肉にのせて焼くだけなので、簡単です!ぜひお試しください★


▼仙台勝山館MCTオイルマヨネーズ ¥864(税込)のご購入はこちら!
https://www.shozankan-shop.com/item/MCTMAYO.html

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「仙台勝山館ココイル」公式LINE@開設しました! 弊社が運営している「MCTオイル専門店 仙台勝山館ココイル」で、この度公式LINE@アカウントがスタート!
こちらの公式LINEでは、MCTオイルの使い方や役立つミニ知識、友だち限定クーポンなど、お得情報を配信中です。ぜひ友だち追加してくださいね!
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お客さまの声


まだ40代なのですが、年々人の名前や新しいことを覚えることが難しくなってきて、認知症を予防する目的で購入しました。3か月目になりましたが、頭が冴え、きびきび動けるし、自信が持てるようになりました。
(神奈川県 40代女性)


毎朝朝食代わりに飲んでいます。高かった血圧が安定してきています。コレステロールの数値も下がったので健康のためにこれからも続けて飲んでいくつもりです。
(静岡県 50代女性)


糖質制限ダイエットでMCTオイルを使っています。昨年5~7月の3か月間パーソナルトレーナーについてトレーニングをし、70kg→62kgの減量に成功しました。その後も63kg前後で維持しています。
(新潟県 50代男性)


通っていたジムのトレーナーから勧められたのがMCTオイルでした。最初は「なぜ油?」と思いましたが効能を調べてびっくり!飲み始めてから順調に体重が減っています。
(宮城県 40代女性)


ココナッツ由来100%なのが良いです。毎朝、子供はヨーグルトに入れて、私はコーヒーに入れて頂いてます。クセも無く、無臭なので大変食べやすくて続けやすいです。165gはちょうど良い量です。
(埼玉県 40代女性)