健康トレンド最新情報
●免疫力UPの鍵は「腸」にアリ！？今とるべきは「発酵食」
腸内環境を整える「腸活」に励む人も多い昨今、発酵食品が改めて注目されているのはご存知ですか？最近では、自宅で作る「ぬか漬け」や「甘酒」、紅茶や緑茶などのお茶を原料に発酵させた「コンブチャ」も人気を博しています。また、海外のシェフたちの間でも、味噌や醤油などを使った日本食や調味料に関心が寄せられ、グローバルな展開をみせています。
人間の腸内には約1000兆個もの腸内細菌が存在しており、それらはまるで「お花畑」のように見えることから、「腸内フローラ」と呼ばれています。善玉菌や悪玉菌が含まれる「腸内フローラ」のバランスが、心身の健康へ影響を与えているのだとか。そこで、発酵食品を食べて「腸活」すると、様々な効果が期待できます。
・免疫力UP
腸内には免疫に関わる細胞が多くあり、その働きには腸内細菌が大きく関わっています。
・健康寿命を延ばす
長寿地域の食生活を調べてみると、野菜や穀物のほか、発酵食品が多く含まれているそう。
・便秘対策・美肌効果・心を前向きに
腸内の環境を改善することで、便秘解消はもちろん、肌や心にも影響を及ぼします。
MCＴオイルは、発酵食品との相性抜群!納豆やキムチ、お味噌汁などにスプーン一杯入れることで、まろやかさが加わります。
美味しい発酵食品を積極的に食べて、健康に過ごしましょう。
手軽に美味しく！MCTオイルアレンジレシピ
●ローカーボ料理研究家 藤本なおよさん考案！
1食の糖質 20g以下！朝ごはんや軽食にぴったり おからケークサレ
今回は、“塩味の効いた甘くないケーキ”という意味のフランス料理「ケークサレ」。きのこやスライスしたカボチャなど、お好みの野菜を入れてさらにアレンジを加えるのもOK、小麦粉の代わりにおからパウダーを使用して、糖質をカット！
程良いチーズ風味にふわっとした食感のケークサレは、朝食やちょっとした間食、おつまみと活躍してくれること間違いナシの一品です。
＜材料：18cmパウンド1台分＞
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・おからパウダー ：60g
・サイリウム：大さじ1
・ベーキングパウダー：8g
・無調整豆乳：200cc
・オリーブオイル：大さじ1
・スライスチーズ：2枚
・ブロッコリー：50g
・ベーコン：30g
・卵：2個
・塩：少々
・MCTオイルパウダーゼロ：大さじ1
＜作り方＞
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1.型にクッキングシートを敷き、オーブンを180℃に予熱する。
2.ブロッコリーはさっと茹で、ベーコンは1cm幅に切る。スライスチーズは一口大にちぎっておく。
3.ボウルに全ての材料を入れてよく混ぜる。
4.【3】を型に流し、180℃のオーブンで30分焼いたら完成。
商品のギモンに答えます！MCT-OIL Q＆A
Q.MCTオイルを飲むタイミング、適切な量が知りたい!
MCTオイルをダイエット目的で使用する場合、摂取する時間帯は、朝～昼がおすすめです。体を動かしたり、脳を働かせたりするのは、主に日中。MCTオイルはすぐにエネルギーになるので、活動的に動いてエネルギーを使う時間帯に摂取するのが効果的です。夕方や夜、特に就寝3時間前までにエネルギーを摂取しすぎると、使われなかったエネルギーが脂肪として蓄積されてしまうので要注意！
一方、脳のエネルギー源を目的として摂り入れる場合におすすめなのは“寝る前”。寝ている間にも脳が働き、様々な老廃物を排出してくれるそう。
基本的な摂取の目安は、1日1～3回。1回あたり、小さじ1から大さじ1程度が良いでしょう。一度に大量に摂取すると、胃に負担をかけることになり、お腹が緩くなる場合があります。初めて飲む際や、お腹の調子がいまいちの時は、まずは少量からお試しください。
MCTオイルは直接に飲まず、飲み物や食べ物に混ぜたり、かけたり、様々な使い方が可能です。また、オイルを粉末状にしたMCTオイルパウダーゼロは、ハンバーグやパンケーキなどの生地に混ぜ込んで使うこともできます。パウダーの場合は、白く濁るので、コーヒーに入れるとカフェラテのようなまろやかな仕上がりに。
ご自身の生活の中で、体と相談しながら、続けやすい方法を探してみてくださいね。
PRESIDENT VOICE
●社会・ビジネスの在り方が変わる時
 ▲文章とは関係ないですが、最近は5gのスティックを常に持ち歩いています |
平常時は多い時で週に1回は東京出張があったのですが、今はおとなしく仙台に引きこもっています。この状況下で良かったことは、web会議でもさくさく商談ができること、たくさんの有益なセミナーに無料で参加できること。興味のあるセミナーがあっても渋谷や新宿が会場となると、なかなか参加しづらいのですが、今なら自宅からでも容易に参加でき、とっても便利。地方にいながらもビジネスチャンスが得られる環境に感謝したいです。（COO岩井） |
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お役立ち情報配信中！！NEWS
“MCTオイル”がわかる！ウェブマガジン発動
この度、勝山ネクステージでは、MCTオイルに関連する様々なトピックスをコラムにまとめたオリジナルウェブマガジンをリリースいたしました。「MCTオイルってどんな油？」「どうやって使うの？」「バターコーヒー、気になる…」など、気になる話題を随時更新中です。
初めて使う方もリピーターのお客様も、疑問に思うことはココで解決していただけたらうれしいです!
▼ご購読はこちらから！
https://shozankan-shop.com/lab/
＼LINE友だち限定！お得な情報満載／
「仙台勝山館ココイル」LINE公式アカウント！
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弊社が運営している「MCTオイル専門店 仙台勝山館ココイル」で、この度公式LINE＠アカウントがスタート！ こちらの公式LINEでは、MCTオイルの使い方や役立つミニ知識、友だち限定クーポンなど、お得情報を配信中です。ぜひ友だち追加してくださいね！ ----------------------------------------- アカウント名：仙台勝山館ココイル LINE ID：@nxy7167l ----------------------------------------- 《LINE友だち登録方法》 お手持ちのスマートフォンで左のQRコードを読み込み、「追加」ボタンを押してください。 ▼こちらからも登録可能♪ https://line.me/R/ti/p/%40nxy7167l |
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お客さまの声
バターコーヒーダイエットを知り、MCTオイルを探していたところ、高レビューのこちらの商品と出会い、使用させていただきました。無味無臭でとても使いやすく、液だれもしない所も気に入っています。バターコーヒーに入れる以外にも、アボカドにこのオイルをかけて、ワサビ醤油で食べたりしています。
一緒に購入したプロテイン（抹茶）は、某モデルさんが「このプロテインだけは美味しくて継続している！」と紹介していたのですが、本当に美味しいです。
（静岡県 40代女性）
良質なオイルを摂取する事は、意外に難しいのですが、このMCTオイルは、無臭でもあり、どの食材にも合うので、とても使いやすいです。定期購入をしているので、つい買い忘れることもなく便利です。
（兵庫県 60代女性）
コロナで休業中の間にダイエットスタートしました。1日数回に分けて飲み、糖質制限と家での筋トレとウォーキングも。効果が早く感じました!目標体重になっても使い続けたいと思います。
（京都府 40代女性）
今までプロテインパウダーとMCTオイルを自分で混合し、飲んでいましたが、初めからMCTオイルが入ったプロテインは使いやすいです。私はダイエット目的とマラソンのため筋力保持のために使っていますが、効果あります。特に風邪にも強く、体の抵抗力もついたと思います。
（徳島県 40代男性）
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