MCTオイル NEWS LETTER ~最新情報を毎月お届け!~ 勝山ネクステージ発行

いよいよ夏本番★健康オイルを身体づくりの強い味方に!

健康トレンド最新情報

“サプリ的オイル”として注目!脂肪酸「オメガ系」って?

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「油は太る」というイメージで語られることが多い食用オイル。近年、そのオイルに対する栄養価値が見直され、健康や美容目的から良質なオイルを摂取する方が増えています。その中でも、注目の機能性を持つ脂肪酸「オメガ系」のニーズが高まっています。
えごま油、亜麻仁油などに多く含まれる「オメガ3」は、生活習慣病や認知症予防、アレルギー抑制といった健康効果が期待できると今注目の脂肪酸。体内で作ることができない必須脂肪酸のひとつで、食事で補う必要があります。青魚などに多く含まれるオメガ3ですが、現代の食生活では十分な摂取が難しいため、オイルを活用する人が増えています。
オメガ3と同様の必須脂肪酸である「オメガ6」は、サラダ油やごま油など普段の食事で摂取しやすいことから、摂り過ぎに注意が必要です。
オリーブやアボカドオイルに代表される「オメガ9」は、悪玉コレステロールや中性脂肪を減らす他、アンチエイジングといった美容に嬉しい効果も!最近では、アーモンドやマカダミアナッツオイルといった風味豊かなナッツ系オイルも人気を集めています。
これらのオイルは効能や風味に合わせ、数種類を使い分けするのがオススメです。トレンドはオイルそのものの味や香りを楽しむ「生食」。クセがなく脂肪になりにくいMCTオイルとMIXして使うなど、オイルならではのアレンジの効いた使い方も◎。
いつもの食事の仕上げにオイルをひとかけしたら、サプリ的オイル生活のはじまり!ぜひ毎日の習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか?

手軽に美味しく!MCTアレンジレシピ

混ぜて冷やすだけ!お手軽プロテインバー

今回は、MCTホエイプロテイン&MCTオイルを使った、手軽に栄養補給ができるプロテインバーをご紹介!オートミールやナッツも入っているので、サクサクした食感が楽しめます♪どこでも気軽に食べられるので、筋トレ後や部活でスポーツをがんばるお子さまにもオススメ!
材料を混ぜて冷やして固めるだけなので、料理が苦手な方も簡単に作れるレシピです。

混ぜて冷やすだけ!お手軽プロテインバー

<材料:2~3人分>
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・オートミール:大さじ3
・MCTホエイプロテイン(ココア味):25g
・MCTオイル:大さじ1
・無糖ピーナツバター:大さじ3
・ハチミツ:大さじ2~3
・刻んだミックスナッツ:10~20g
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1.ボウルに材料を全て入れて、生地がまとまるまでよく混ぜる。
※生地が固まりにくい場合は、水(大さじ1)、ハチミツやピーナツバターを少しずつ足しながら調整してください。
2.ラップに生地を乗せ、厚さ2センチくらいに伸ばす。
3.ラップで包み、冷蔵庫で30分冷やし固める。
4.食べやすい大きさに切ったら完成!

▼▼動画で見たい方はこちら▼▼

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Health Column

対談動画企画第6弾!糖質コントロールで成功させるダイエット

Health Column

インスタグラムをはじめとするSNSで大活躍中のダイエットアドバイザー・Martyさんに、ダイエットに成功するコツ、MCTオイルの活用方法についてお話を伺いました。
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【Q】1年半で40㎏の減量に成功したダイエット法は?
明らかに食べ過ぎが原因でしたので、食事の糖質を大幅にカット。1日に白米を3合食べていたのを、玄米に代えて1食80gに減らしたり、ジュースをお茶に代えたり、他にもダイエットの意識を高めるために、鏡で自分の姿をチェックするようにしていました。
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【Q】ダイエットの上でのMCTオイルの効果や実感はありますか?
糖質制限中のエネルギー源としてMCTオイルを摂り入れています。糖質を制限するとエネルギー不足になり、ふらついたり、頭痛やめまいが起こりやすくなったりと、低血糖の症状が出やすくなりますが、MCTオイルを摂ることで、予防・緩和することができます。
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【Q】公認妊活マイスターとしても活躍されていますが、ダイエットのアドバイスとつながる部分はありますか?
糖質過多の食生活によって、卵巣が固くなり、卵子が出にくくなってしまうといった排卵障害が起きたり、卵子の年齢が実年齢より老化してしまったりする可能性もあるそうです。ダイエットに限らず妊活を行う上でも糖質制限はとても有効だと感じています。
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続きは公式YouTubeチャンネルで。今後もMCTオイルと深い関わりのあるゲストをお招きして随時更新予定です。お楽しみに♪

続きはこちら

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PRESIDENT VOICE

初めてSUP(サップ)を体験してきました!

PRESIDENT VOICE   運動嫌いの私ですが、先日初めて、ダムで専用ボードに立ち乗り漕ぎ進む、SUPに挑戦してきました。朝9時スタートし、たっぷり3時間半!往復約4キロの道のりをひたすらこぎ続けました。調べてみたら、1時間あたりのカロリー消費量はなんと約600kcalぐらい。ほかのスポーツよりも消費カロリーが多いんですって!でも景色が非常に美しく、全く苦になりませんでした。のんびり楽しめたからか、筋肉痛もさほどなく、むしろ早くまた行きたい!という気持ちに(あと2回分予約済み)。気づいたら痩せていた…という日が(早く)来ますように…。(COO岩井)

NEWS 新商品のご紹介

人気商品が大容量タイプで新発売!

新商品のご紹介

販売開始から多くのお客様にご愛用いただいている仙台勝山館「MCTコーヒークリーマー」と「KOMBUCHA」。「美味しくてすぐに無くなっちゃう…」という声にお応えすべく、よりお得な【大容量タイプ】が仲間入りしました!ご利用頻度に合わせてお選びください♪

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「仙台勝山館ココイル」LINE公式アカウント   弊社が運営している「MCTオイル専門店 仙台勝山館ココイル」で、この度公式LINE@アカウントがスタート!
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お客さまの声


MCTダイエットプロテインを朝食の代わりに飲んでいます。とても溶けやすくダマになりにくいです。寝起きの面倒くささが軽減され、朝の限りある時間にピッタリです。
また、腹持ちが良く昼食まで余計な食べ物の摂取を控えることができます。
(東京都 20代男性)


普段はグラスフェッドギーとMCTオイルでバターコーヒーを作って毎朝美味しく飲んでいますが、特に忙しい朝や出張先、旅先でも継続したいと思いMCTコーヒークリーマーを購入しました。肝心の味もとても満足しています。
(東京都 40代女性)


趣味でトレイルランニングをしているのですが、大会に出た時の身体の動きや日々の練習の中でも、瞬発力がMCTオイルを飲み始める前とでは全然違う。
(高知県 40代男性)


バターコーヒーを購入していましたが値段も高く、自分で作成するのにも大変なため、MCTコーヒークリーマーを購入してみました。とてもクリーミーでインスタントコーヒーに入れてもとても美味しいです。豆乳に入れてもとても美味しいので、家族にも好評です。
(東京都 50代女性)




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