キッチンには3本のオイルがあればいい

・オイルの選び方、使い方のポイント、保存方法もすぐマスター。
・「かけるだけ」の今すぐはじめられる簡単アイディアから、 料理研究家の植松良枝さん考案のおいしさを極めた一皿まで全26レシピ掲載。
・美肌、ダイエット、便秘解消、疲労回復など、悩みに効くレシピも。

■出版:株式会社 文藝春秋
■著者:大塚 真里

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ポイント:利用不可

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1,404円(本体価格 1,300円)

お客様の声Review

    1件のレビューがあります。

  • 再認識できました

    投稿者:ノリダー

    投稿日時:2019/01/25 21:11:19

    3本のオイルの良さは知っていましたが使い分けがイマイチ難しくて宝の持ち腐れ状態でしたが、本を何度も読み返し改めて体にいい物だということを認識し、使い分けが出来るようになりました。とても分かりやすくて、レシピも載っているから大いに活用してます。有難い1冊です!

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「油をかえたら、美肌になって、痩せてきた! ホントの話です」 ★「Oggi」編集長 守屋美穂さん推薦★

話題のオイルで、体の中からきれいになる!人気エディター発・美と健康に効くオイル活用術。 カサカサ肌、疲れやすい体、頑固な便秘…もしかして、「油」が足りていないからかも?

オイルは今、肌ツヤをアップさせ、体を中から元気にする「美と健康のカギ」として
注目されています。とはいえ、オイルならなんでもいいわけではありません。

女性誌や美容専門誌で活躍するエディターの著者はビューティ記事を手がける中で
「MCTオイル」に出合い、糖質代わりにとることで3キロやせたことでオイルに開眼。
調べると複雑でむずかしいオイルの情報を「きれいと健康のため」に照準を絞って研究し、
「これさえやれば」というメソッドにたどりつきました。

現代生活に必要なのは、◆エクストラバージンオリーブオイル◆亜麻仁オイル
そして今、ダイエットや脳機能サポートで注目される◆MCTオイルの3本!

・オイルの選び方、使い方のポイント、保存方法もすぐマスター。
・「かけるだけ」の今すぐはじめられる簡単アイディアから、
料理研究家の植松良枝さん考案のおいしさを極めた一皿まで全26レシピ掲載。
・美肌、ダイエット、便秘解消、疲労回復など、悩みに効くレシピも。

■出版:株式会社 文藝春秋
■著者:大塚 真里

★オールカラー112ページ