お菓子作りにハマり中のスタッフ・Fが考案!吸収が素早く、効率的なタンパク質補給に役立つMCTホエイプロテインを使用した「おからマフィン」のレシピをご紹介!
プロテインの味によりバリエーション豊かな風味と食感が楽しめます。もちろんお好みでアレンジしてもOK!
材料(2~3人分)
- A 卵:1個
- A ラカント:10g
- A お好みのプロテイン:30g
- A 牛乳:200ml
- おからパウダー:40g
- ベーキングパウダー:小さじ1
作り方
- ボウルにAを入れてよく混ぜる。
- おからパウダー・ベーキングパウダーを入れ、ゴムベラでさっくり混ぜる。
- 出来た生地を、膨らむので7分目程を目途にカップに入れる。
- 500Wの電子レンジで2~3分ほど生地が膨らむまで加熱。
- 加熱し終わったら、そのまま5分程レンジの中に置いておく。串をさして生地が付かなければOK。
- 仕上げにココアパウダーを振りかけて完成!
調理のコツ・ポイント
※ご使用の電子レンジや耐熱カップにより加熱具合は異なります。
焦げやすいので、様子を見ながら必要に応じ加熱時間を調整して下さい。
・砂糖のかわりにラカントを使用。
・プロテインを加えるだけで、手軽にタンパク質UP&優しい甘みと美味しさがプラス♪
・混ぜてレンジでチンするだけなので、お子様と一緒に作っても◎
・豆乳や低糖質ホットケーキミックスでの代用もOK!
新商品「MCTホエイプロテイン」ってどんな商品?
効率的なエネルギー補給に役立つMCT(中鎖脂肪酸)と、吸収のはやいホエイプロテインをプラスした弊社 勝山ネクステージ・オリジナルのプロテインです!
ホエイプロテイン
吸収が素早い特徴で、効率的なタンパク質補給に役立ちます。
MCTオイル
効率的なエネルギー補給ができるため、介護食や糖質制限をはじめとする
食事制限時のエネルギー補給として活用されている成分!
持久力アップや脳のエネルギー補給にも役立ちます。
プロテインはジムに通ったり、ハードな筋トレやスポーツをしていたり、
筋肉モリモリな人が飲むもの…と思われていませんか?
上記に該当しない方でも、この2つ成分を合わせた「MCTホエイプロテイン」は、
運動の前後だけでなく、普段の食生活にプラスすることで、
不足しがちなタンパク質とエネルギーを効率的に補給し、健康をサポートしてくれます。
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