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ダイエットをはじめるあなたへ
ケトン体でやせる!バターコーヒーダイエット
河出書房新社
アメリカでも大注目のダイエット法がついに書籍化!コーヒーに無塩バターとMCTオイルを加える事で体がケトン回路になり痩せる!合わせて実行するとなお効果アップのレシピも多数紹介。こちらの書籍は、当店でご購入いただけます。
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驚異のMCTオイルダイエット
出版社:幻冬舎
運動不要!お腹もすかない!脂肪だけを狙い撃ちして筋肉を落とさない、今までにない理想的なダイエット法を大公開。脂肪を狙い撃つMCTオイルダイエットで2カ月-10キロも夢じゃない!?こちらの書籍は、当店でご購入いただけます。
SIMPLE ORGANIC KITCHEN
出版社:主婦の友社
おしゃれ感度の高い女性に大人気!コスメキッチンアダプテーション発のとびきりおしゃれでおいしくて体にいい、才色兼備なオーガニックレシピ満載!オーガニックをベースにした、味も見ためもこだわったレシピを紹介。
シリコンバレー式自分を変える 最強の食事
出版社:ダイヤモンド社
NYからシアトルまで、全米の食生活を劇的に変えた大ベストセラー!全米を席巻中の驚きの新常識!シリコンバレーで成功したITの寵児が、IQを20ポイント上げて-50kgやせた、完全無欠の食事メソッドを紹介。カロリーを気にしない常識を覆す!
ココナッツオイル健康法
出版社:WAVE出版
全米に大ブームを起こしたココナッツオイルの入門書!どうしたら輝くような健康が得られるのか、44のレシピによる栄養補給方法と共に最も簡単で効果的な自然療法の秘密を紹介。
元気になる「油」、病気になる「油」。
出版社:健康ジャーナル社
油の摂取はバランスが肝心。本書では「健康によい油」と「悪い油」を様々な視点から検証する内容となっています。私たちに必要とされる油について、その理由や賢い選び方などを詳しく紹介。
やせたければ脂肪をたくさんとりなさい
出版社:朝日新聞出版
「最優秀健康ジャーナリスト賞」受賞医師による英国ベストセラー入りした異色の健康本!減量だけでなく心身の健康を高める「高タンパク質・高脂肪・低炭水化物」を基本としたダイエット法を紹介!
糖質制限・糖質オフって?
糖質オフパンでおいしく満足!クラウドブレッドレシピ
出版社:河出書房新社
基本生地1枚の糖質はわずか1.8g、食パンの約15分の1!ラクラク糖質オフできる!本書では、糖質オフのスフレのような食感のパン・クラウドブレッドの作り方やアレンジレシピを紹介。
炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません
日本人の四大死因・五大疾病は、「糖質(炭水化物)過剰病」だった!現代の人々を蝕んでいる様々な生活習慣病、心の病、美容などに対する糖質制限の劇的効果を初公開した話題の書。
「糖質制限」ダイエット1ヵ月献立レシピ109
出版社:講談社
京都高雄病院理事長の江部康二医師が11年間にわたる糖質制限生活で、実際に食べている食事メニューを1ヶ月分、徹底追跡してレシピ紹介。糖質制限ライフの真髄や、効果が得られる技が凝縮。
食品別糖質量ハンドブック
ダイエット・糖質制限に必携!1001食品の糖質・カロリー・塩分・たんぱく質量がひと目でわかる!これ1冊で糖質制限食に必要な情報が分かる!糖質制限食のコツ&レシピ、Q&Aなども収録。
糖尿病がどんどんよくなる糖質制限食
出版社:ナツメ社
糖尿病は食事療法で劇的に改善!従来の1日に摂取する総エネルギー制限食とは異なり糖質制限する食事療法です。肉も、魚もお酒もOK。楽しく食事をとり血糖値が下げる方法と成功例を解説。
オトナのゆる糖質オフ。(主婦の友生活シリーズ)
糖質オフダイエットに失敗した人、糖質が好きすぎてたまらない人、必見。「ゆるーい糖質オフダイエット」で-10kg~-20kgやせた美容賢者たちが自身の経験からくる、やせる方法を教えます。
第二のエネルギー源、「ケトン体」を知る
最強の油・MCTオイルで病気知らずの体になる!
糖尿病、認知機能、うつ、がん、肥満もブドウ糖信仰が原因だった!本書では、糖による病気のメカニズムと、中鎖脂肪酸の病気予防の効果を解説。こちらの書籍は、当店でご購入いただけます。
ケトン体が人類を救う糖質制限でなぜ健康になるのか
出版社:光文社
「ケトン体」の安全性を実証した待望の書!世界で初めて胎児や赤ちゃんが「糖質制限」していることを発見。本書では、ケトン食の糖尿病や肥満だけでなく認知症や癌等などの効果を紹介。
ケトン体ダイエットレシピ
出版社:扶桑社
ダイエット=カロリーオフは間違いだった。糖尿病、がん、アルツハイマー病にも効果あり!糖質を減らせば、やせる、血糖値が下がる、健康になる!食材別糖質量リスト付き。
まんがケトン体入門
「ブドウ糖代謝」から「ケトン体代謝」へ。2016年上半期Amazonランキング大賞3位の新書をコミック化。ケトン体代謝で体質改善をみるみる実感!ケトン体の驚くべき実力を日本一やさしく解説。
2週間で効果がでる! ケトン食事法
出版社:かんき出版
肉もお酒もOK!ダイエット・老化防止・集中力アップ!ケトン体が生産されると体にどんな効果があるのか。本書は運動いらず2週間で簡単に健康な体になる、ケトン体質化づくりのノウハウを公開。
やせる!若返る!ケトン体食事法
出版社:洋泉社
著者も3ヶ月でらくらく11kg減量!体脂肪だけみるみる消えて、細胞から若返る!がん・認知症・糖尿病の改善にも効果が認められた注目のエネルギー源「ケトン体」を効率的に出す食事法を紹介。