パソコン用 スマートフォン用

パソコン用

スマートフォン用

2017/04/07

夏の疲れに効く!MCT-Cocoilのクリームそうめん

夏、手軽においしく食べられるそうめんを「MCT-Cocoil」でアレンジ。
糖質量が少ない豆乳でたんぱく質を、夏野菜でビタミンをしっかり補給できるレシピです。


夏の疲れに『ビタミン+たんぱく質』さっぱりクリームそうめんの作り方

クリームそうめんの作り方1

そうめんは、パッケージに記載されている湯で時間より1分ほど短く茹でます。
フライパンでベーコン、ズッキーニ、トマトを炒め、皿へ取り出します。

クリームそうめんの作り方2

③鍋に豆乳とコンソメを入れて、煮立ってきたら、塩コショウで味を整えます。
④火を止めて、MCT-Cocoilを加えます。
⑤そうめんを皿に盛り、スープをかけ、炒めた具材をのせて完成!


レシピデータ ※オイルの栄養素を除く
糖質 12g/たんぱく質 11.8g/脂質 18.2g/カロリー 266kcal


ぜひお試しください!

もっと見る

パソコン用

スマートフォン用

  • 毎日の習慣にしたいMCTオイル入りドリンク5選
  • もっと見る

レシピ一覧

糖質制限時におすすめ!カリフラワーのマヨサラダ

もっと見る

ガーリック香る!手づくりMCTオイルシーザードレッシング

もっと見る

ヘルシー!てづくりMCTオイルマヨネーズのつくりかた

もっと見る

ほんのり甘い!ふわふわCocoil(ココイル)パンケーキのつくりかた

もっと見る

毎日MCTオイルを摂るならコレ!持ち運びもできる豆乳プロティンドリンク

もっと見る

朝食や会社でかんたんに!MCTオイルミルクコーヒーのつくりかた

もっと見る

もっと見る

Movieレシピ&商品を動画でご紹介