こんにちは、ココイルスタッフの齋藤です。
立冬が過ぎ、冬本番に突入。
インフルエンザの話題が聞こえてくるようになりましたが、皆さんお元気でしょうか。

私事ですが、先週13日は、長男の7歳の誕生日でした。
3日間におよぶ壮絶な出産をやり遂げた（私だけにとって）記念すべき日♪
人生であんなに頑張ったことは、あ・り・ま・せ・ん（笑）

その後の次男・三男も含め私は母乳育児メインに途中からミルクとの混合にシフトしましたが、
「母乳の脂肪分の約6％に中鎖脂肪酸（MCTオイル）が含まれる」という記事を見つけたので、
深く掘り下げてみたくなりました！

長男の時は、おっぱいを飲ませるのもひと苦労…。
7年前、「母乳が出ない⇒息子泣く」から「母乳が出すぎる⇒息子むせる、苦しい」など、
悩みが日々湧き出ていたことを懐かしく思います。

01　母乳の成分とは？



グラフから見てもわかるように、母乳の半分以上は脂質。（カロリー比）
母乳しかのんでいない赤ちゃんは、「脂質中心の糖質制限をしている状態」と言ってもよいそうです。
また、母乳に中鎖脂肪酸が含まれると前述しましたが、中鎖脂肪酸は、乳腺で合成されています。
その理由は解明されていないそうですが、“赤ちゃんにとって必要な成分”ということなんですね。

02　どうして、母乳に中鎖脂肪酸が含まれるんだろう？

「エネルギー補給」のためではないか、と考えられているそうです。
MCTオイルは、門脈を経由して肝臓に運ばれ、すぐにエネルギーに変換されるのが特徴です。
そもそも消化・吸収能力が未完成な赤ちゃんにとっては、
素早くエネルギーを摂るために中鎖脂肪酸は、効率的なんですね。

03　発育に重要なことは…？

これは、「スキャモンの発育発達曲線」といわれている図です。
（リンパ型：胸腺やへんとうなど、神経型：脳や脊椎など、一般型：心臓や肺、骨や筋肉など、生殖型：卵巣や精巣など）

見ていただいたらわかるように、1歳くらいまではどのグラフも急上昇！していますが、
幼児と言われる時期は、特に「神経型」の発育が著しいのがわかりますね。

4歳ころまでにほぼ完成するといわれる脳。
特に2歳までに脂質とたんぱく質が脳に蓄積されるので、
良質な脂質とたんぱく質を与える必要とされています。

母乳の成分の半分を「脂質」が占めているということも
納得がいきます。
母乳の成分は、母親の栄養状態の影響を受けやすいので、
お母さんが「脂質とたんぱく質を摂る」ことは大事だと
言われています。

こう見ていくと、「母乳育児が絶対！」と感じるかもしれませんが、決してそうではありません。
私も長男の時は「母乳育児がいい」ということに縛られていました…。
でも、途中で疲れました(;´∀｀)

“誰かに預けにくい、2時間離れるのがやっとは辛い”などの理由が重なり、
ミルクを取り入れながら3人を育ててきました。
さらに、「母乳がいい」ということの根拠を、
ふわりとした内容しか知らなかったということもあります。

今回改めて、母乳の成分やその理由を知ることによって、「母乳の大切さ」を再認識。
母乳＆ミルク育児を経験した私が伝えられることは、
「自分のライフスタイルや体調と向き合いながら、選択していければいいね！」ということかな、
と思います。

そうそう、MCTオイルは、妊婦さんでも、産後でも摂っていただけます。
赤ちゃんだけでなく、お母さんも「エネルギー不足」になりがちですが、
MCTオイルで素早くエネルギー補給することができます。

おっっ(/・ω・)/大切なことを伝えそびれるところでした！
“妊婦時代に出会いたかったMCTオイル”と思っている私。
食欲増しましのあの頃に知っていたら、もっと楽に「体重コントロール」できたかもと思います。
ぜひ、体調や状態に合わせて、「MCTオイル」を活用してみてくださいね！

▼お一人様一回限り！1本が送料無料！
【MCTオイル360g】ご購入はこちらから！

こんにちは！仙台勝山館ココイルスタッフ冨谷です。

MCTオイルを販売する中で、私自身ゆるいルールながらも糖質量を意識した生活を送っています。
その内、自然と表示ラベルを見るクセがつき、
自分が選ぶ食べ物に『どの位の糖質量や炭水化物量が入っているか』を必ず見る様になりました。
そして、それと合わせて気になるのが『添加物がどの位入っているのか』という事。

勝山ネクステージの商品は、どれも化学調味料・食品添加物無添加です。
≫ヘルス：食品表示と無添加ソーセージのはなし。

MCTオイルを活用頂いている方は、きっと健康に気を付けていたり、
もっとスリムになりたい！と頑張って食に意識をしている方が多いはず。
そんな皆さまに、ぜひ当社のもう1つの商品、『無添加ソーセージ』についても知って頂きたい！
…という事で、本日は【仙台勝山館La Pace】について少しお話を（^^）

■お届けするのは、本物のおいしさ。

実は、弊社・勝山ネクステージ株式会社はMCTオイル事業の他に、
もう1つ『ソーセージ事業』があります。

お届けしているのは、『完全無添加』にこだわり抜いたブランド、
【仙台勝山館La Pace（ラ・パーチェ）】のソーセージです。

≫勝山ネクステージ事業内容：食肉製品製造業

■どんなソーセージ？

【仙台勝山館ラ・パーチェ】のこだわりは3つ！

《仙台勝山館ラ・パーチェ》には、他ではなかなか見られない、
3つの揺るぎないこだわりがあります。

（1）完全無添加である事。
（2）豚肉から調味料に至るまで全て厳選素材を使用している事。
（3）35年以上にわたる改善・改良で辿り着いた熟練の技で手作りしている事。

ただの無添加ではありません！
“完全”無添加という事は、発色剤や結着剤、保存料、化学調味料などの食品添加物は一切使用していないという事。自然な美味しさを大切に、真面目に、手作りのソーセージをつくり続けています。
だから、お子様をはじめ誰が口にしても安心出来るソーセージなのです。

安心なだけじゃない！一口で必ず笑顔になる美味しさ（^^）

《仙台勝山館ラ・パーチェ》のソーセージたちは、サブとしての役割ではなく、
食卓の主役になるほど食べ応えがあり存在感抜群！
歯ごたえと弾力のあるプリッとした食感。噛めば口の中でジュ―シィな肉汁があふれます…！

「無添加だと、パサついて味も無さそう？」という不安を吹き飛ばす、
一度食べれば病みつきになる美味しさなのです。
私自身、スタッフでありながらソーセージの1ファンです。（個人的に定期購入をしています。笑）

尚、このソーセージ、有名グルメ漫画『美味しんぼ』16巻の第一話「五十年目の味覚」の中で、「夢にまで見たソーセージ」と評して頂いた味わい！
長年にわたり大事にされた技と食へのこだわりは、今でも大事に守られながら皆さまの手元へお届けしています。

■どれがおすすめ？

《仙台勝山館ラ・パーチェ》では、以下の3つをご用意しています。

・定期コース（La Paceの会）≫商品はこちら！
・単品販売　≫商品はこちら！
・ギフトセット　≫商品はこちら！

実は結構種類があるソーセージ。
もちろん、全ての味がおすすめですが…、個人的に定期購入しているスタッフの私が特にお気に入りなものをご紹介します♪

【1】女性に大人気の『MCTレモンハーブ』

予防医療や体質改善など幅広い分野において効果が期待されている、MCTオイルを1袋に約6g配合。
ソーセージ80gあたりの糖質は約1.1gなので、糖質制限をしている方には特におススメです！
さっぱり食べられる優しいレモンハーブ味で、食感も軽く他のソーセージよりもあっさりした印象。
でも、腹持ちが良いので朝に目玉焼きと一緒に食べたら最高です♪

【MCTレモンハーブ】ご購入はこちら！

【2】勝山館らしさたっぷり！大人の『粕漬け』

当社《勝山ネクステージ株式会社》のグループ会社である、
《仙台伊澤家 勝山酒造株式会社》の伊達家御用蔵「勝山」の純米酒を絞った際に出る吟醸粕を使用している贅沢なソーセージです。
酒粕と味噌の香りがたまらない。お酒にも最高に合う一押しソーセージです！！
ご家族で食べられていて、小学生のお子様のお気に入りという通なお手紙も頂いております（^^）嬉
これは、他では絶対に楽しめない美味しさで太鼓判！！

【粕漬けソーセージ】ご購入はこちら！

【3】友人に送るなら『ソーセージセット』をギフトに！

出産祝いや季節の贈り物に、ソーセージセットを贈る事も。
《仙台勝山館ラ・パーチェ》のギフトセットは、どれもかわいいBOXに入って届くので、
贈った人みんなに喜んでもらえています！

完全無添加だから、赤ちゃんが生まれたばかりのママにも、
小さなお子様がいるご家族にも安心して贈れるのが良い所。

しかも、ソーセージは焼くorボイルするだけですぐに食べられるから、
忙しい方やママたちは、助かること間違いなし！！

【ソーセージギフトセット】ご購入はこちら！

▼ぜひご興味を持って頂けた方は、《仙台勝山館ラ・パーチェ》公式サイトをご覧くださいませ！

■《仙台勝山館　ラ・パーチェ》公式サイト

【定期コース】商品はこちら！

【ソーセージ・ベーコン単品】商品はこちら！

【ソーセージギフトセット】商品はこちら！

▼仙台勝山館ココイルでも、MCTオイルソーセージをご購入いただけます！(※レモンハーブ味のみ)

【MCTオイルソーセージセット】商品詳細はこちら！

【MCTオイルとソーセージセット】商品はこちら！

こんにちは！スタッフの森田です。

内臓疲労を感じながらも、実りの秋、食欲の秋を言い訳に、ついつい食べ過ぎがちなこの時期。
ちゃんと休んでいるはずなのに、体がだるい、重い…。頭がボーッとする。
やや不調な日々が続いていました。

そんな中、SNSや雑誌の記事などでたまに見かけては気になっていた
「月曜断食」という本を手に取ってみました。

文藝春秋
【月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる！】
著者：関口 賢

01　どんな人が書いたの？

銀座・六本木・名古屋にある鍼灸治療院「Harriet Ginza（旧：関口鍼灸治療院HEAL the WORLD）」の総院長：関口賢氏は、のべ7万人を治療し、断食指導をしてきた鍼灸界のカリスマ。

02　「月曜断食」って？

色々な食材が食べられる現代では、偏りがちだったり、不規則な時間での食生活が影響で、
体に不調を訴える人も少なくないそうです。

「月曜断食」は、食べ過ぎにより悪化している不調を、胃腸を休めて
体をリセットすることで修復能力を高めるという体質改善法です。

単に「食べない」というわけでなく、「不食・良食・美食」のサイクルを繰り返すことで、
腸内環境が整い、健康体に近づいていくそうです。

▼関口氏が提唱する、月曜断食のスケジュールはこちら！

「月曜断食」とはいうものの、上記のサイクルであれば、自分のライフスタイルに合わせて、
別の曜日で初めても問題ないとのことです！詳細は本をチェックしてください！

・不食…月曜日は食べ物を断ち、基本は水だけ飲んで過ごす。
・良食…体が必要な栄養素を選んで食べる。体が喜ぶ食事を意識することがポイント！
・美食…好きなものを食べ、食べる楽しみを満喫して、心を満たす。

尚、良食と美食期間での1食分の分量は（咀嚼したときの量で）「こぶし2つ分まで」が共通ルール。
体内の水分が循環し、代謝を促す効果があるため、水は1日1.5～2L飲むことを目標にします。

コーヒーや緑茶は、胃の粘膜を刺激して、かえって空腹感を感じることもあるそうなのでNGです。
（コーヒーや緑茶好きな自分にとって、「飲めないだなんて…( ﾟДﾟ)ﾅﾝﾃｺｯﾀ！」と思う反面、
良食・美食日はアルコールOKなのが救いと思うこととしています、、、）

ちなみにお酒は、糖質が高いビール、日本酒以外の蒸留酒（ジン・ウォッカ・焼酎やウィスキー）を
適量ならOKとのことです！うれしい！

ナチュラルワインにドハマりしている今、
「ワインは大丈夫かな？」と食い入るようにページをめくってみました。
結果、白より赤、グラス1～2杯なら飲んでもいいとのこと。ヤッタ(*´▽｀*)！
これもまた大好きなクラフトビールとはしばしのお別れですが、
ワインを適量週末に楽しむことにします。。。

03　月曜断食で得られる効果

断食をすることで、腸内環境が整うという話を前述でも触れましたが、
断食で得られる効果は、ダイエットのみならず。うれしい効果がいっぱいあることに驚きました！

・食べる量が制限されることにより、胃が小さくなり本来の胃のサイズを取り戻す⇒食べ過ぎ防止に。
・肩こり・冷え、むくみの解消
・生理痛やPMS、生理不順、不妊などの婦人科系疾患の改善
・寝つきや寝起きの悪さ、不眠など、睡りの質の向上
・イライラや不安感、うつなどのメンタル系の解消
・花粉症などのアレルギー症状の緩和
・血圧、血糖値の正常化　…など

また、断食は、胃腸を休めることが目的ですが、
その一方で体内に貯蔵されていたブドウ糖エネルギーが枯渇していくため、
体内の脂肪をエネルギー源とする「ケトン体回路」が作動するメリットも！

良食日の昼・夕食時にMCTオイルを取り入れたら、
＜腹持ちUP＞と＜MCTオイルによるケトン体生成＞で、より効率的なダイエットになるかも！？

04　実際に「月曜断食」をやってみました！

ということで、まだ道半ばではありますが、「月曜断食」にトライしてみました。
いざ、初めての不食日！

…うん、けっこうツライです。味のある固形物が恋しくなります。Give me kokeibutsu…
ただ、白湯を定期的に飲むと内臓が温まり、空腹感も落ち着きます。
（不食日は初日が最もツライと感じる人が多いようで、繰り返すと慣れてくるのだとか…）

「一旦、空腹にすることで、内臓の疲れはリセットされてるんだ！」と言い聞かせ、
帰宅後はさくっとお風呂に入って就寝！

翌朝迎えた良食日は、教えの通り「旬のフルーツ＋ヨーグルト」。
今回はリンゴをチョイスしてみました。
一日断食していたせいか、味覚が鋭くなり、いつもよりも甘みを感じる、、、気がします。

いつもなら物足りなく感じがちな無糖のヨーグルトも、
かえってりんごの甘さを引き立っていておいしい！
体調面も、ふらつきやめまいなどはなく、だるさも無し！リセットされている感覚があります。

昼は「サラダ＋MCTオイル」、夜は「蒸したブロッコリー＋MCTオイル」。
「食べていい量は、こぶし二個分」を念頭に置いて、各食にMCTオイルスティック7gを使用してみました。一定量のスティックは摂り過ぎることもなく、使いやすいです。

【MCTオイルスティック】ご購入はこちらから！

断食翌日は、味がいつもより濃く感じることと、少ない量でも満足感があります！
そして、MCTオイルを足すことでコクもあって◎！



ちなみに、飲み会などで食べ過ぎた次の日や、一日断食が厳しいという方は、
夕食のみの断食でもOKだそうです！

「1日3食」の習慣が当たり前になっていたけど、こういった荒療治的な健康法もアリかと思いました！
忘・新年会続きの年末年始、月曜断食にトライしてみてはいかがでしょう？

（ちなみに、旅行の暴飲暴食かつ最高潮にむくんでいたというアドバンテージはありますが、4日で2.2kg減でした！）