ローカーボ料理研究家の藤本なおよさん考案レシピ第三弾は、ひき肉たっぷりのオムレツ！
MCTオイルパウダーゼロ 250gを使用★
お子様から大人まで家族でおいしくお召し上がりいただけます＾＾
材料(1人分)
- 卵：2個
- 合挽き肉：50g
- MCTパウダー：小さじ1
- トマト：1個
- ニンニク：1かけ
- オリーブオイル：大さじ1
- 醤油：小さじ1
- 塩胡椒：少々
作り方
- 卵、挽き肉、MCTパウダー、塩胡椒をボウルに入れてよく混ぜる。
- トマトは１cm角に切る。ニンニクはみじん切りにする。
- フライパンにオリーブオイルをひき、１を流し入れ約３〜４分両面焼き皿に盛る。
- ３のフライパンにオリーブオイルをひき、トマト、ニンニクを炒め、醤油を加えて３の上にかける。
今回使用した商品はこちら
- 仙台勝山館MCTオイルパウダーゼロ 250g
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MCTオイルがパウダーに！油浮きなく使用できるから飲み物におすすめ
2,808円(税込)
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