沙季

美容と健康のフードコーディネーター／ 長年、食の仕事にたずさわってきましたが、子育てと仕事に追われる日々の中、つい自分の食事を後まわしにして体調を崩したことがありました。 そこから、「からだを大切にする料理」を見つめ直すように。 今は、無理なくできる“低糖質×良脂質×高たんぱく質レシピ”をお届けしています。 「You are what you eat. — あなたは食べたものでできている」